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Uma ferramenta valiosa para quem busca superar emoções e pensamentos negativos que impactam diretamente nossas ações e qualidade de vida.
Melhore sua vida com a Terapia Cognitivo-comportamental
Utilize a ciência para abrir novos caminhos de percepção e pensamento.
Sugestões práticas e eficazes
Com uma linguagem acessível, a autora mostra como é possível assumir o controle da própria vida, promovendo uma mudança positiva e duradoura.
Leitura fácil e cativante
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Grátis: 1º capítulo no fim desta página.





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