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Uma ferramenta valiosa para quem busca superar emoções e pensamentos negativos que impactam diretamente nossas ações e qualidade de vida.

Melhore sua vida com a Terapia Cognitivo-comportamental

Utilize a ciência para abrir novos caminhos de percepção e pensamento.

Sugestões práticas e eficazes

Com uma linguagem acessível, a autora mostra como é possível assumir o controle da própria vida, promovendo uma mudança positiva e duradoura.

Leitura fácil e cativante

Grátis: 1º capítulo no fim desta página.